La vitamina D favorisce l’assorbimento
del calcio nelle ossa

Funzione della vitamina D

La vitamina D è una vitamina liposolubile, sintetizzata - in parte - anche dal nostro organismo. Esistono due forme di vitamina D, ovvero la vitamina D2 e la vitamina D3 (chiamate rispettivamente ergocalciferolo e colecalciferolo). Entrambe assolvono quasi la stessa funzione nell’organismo. La luce del sole costituisce la principale fonte di vitamina D. L’esposizione alla luce solare infatti consente alla pelle di produrre questa vitamina.

La Vitamina D è importante per mantenere ossa e denti forti. Essa infatti favorisce l’assorbimento di minerali come calcio e e fosforo nel nostro organismo. La vitamina D inoltre svolge un ruolo importante per il buon funzionamento dei muscoli e il mantenimento di elevati livelli di resistenza dell’organismo.

Vitamina D nella dieta

La quantità di vitamina D prodotta dalla pelle non è sufficiente per tutti gli individui. Pertanto abbiamo bisogno anche di assumere vitamina D attraverso la dieta. Questa vitamina è presente esclusivamente in prodotti di origine animale come carne, pesce e uova. Spesso la vitamina D viene anche aggiunta a grassi vegetali, margarina e grassi per cucinare.

Carenza di vitamina D

Una delle funzioni della vitamina D consiste nel favorire l’assorbimento del calcio nelle ossa. Un’eventuale carenza di vitamina D non consente un adeguato assorbimento di calcio nelle ossa, con conseguente insorgenza di osteomalacia (indebolimento delle ossa). Una carenza prolungata di vitamina D può provocare anche osteoporosi. Le ossa diventano più fragili e aumenta il rischio che si rompano con maggiore facilità.

Eccesso di vitamina D

Un eccesso di vitamina D è alquanto improbabile. In caso di assunzione prolungata di una quantità di vitamina D superiore a 100 microgrammi al giorno, possono risultare danneggiati cuore, reni e vasi sanguigni. Tra i possibili sintomi rientrano anche nausea, sonnolenza, mancanza di appetito e stipsi.

In seguito ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve

Se ti sei sottoposto ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve è fondamentale assumere una quantità di vitamina D compresa tra 5 e 20 microgrammi al giorno. Tale valore corrisponde al 100-400% del normale Fabbisogno Giornaliero Raccomandato.

In seguito ad un intervento di bypass gastrico, switch duodenale o diversione biliopancreatica

A causa della modifica dell’intestino tenue in seguito a questa tipologia di intervento il tuo fabbisogno di vitamina D aumenta. La vitamina D tuttavia viene assorbita proprio nel tratto precedente a quello modificato. Pertanto è necessario assumere una quantità compresa tra 20 e 60 microgrammi, ovvero compresa tra 200 - 1200% del Fabbisogno Giornaliero Raccomandato, per fornire al tuo organismo un apporto quotidiano adeguato.

Integrazione di vitamina D

È difficile assumere grandi quantità di vitamina D attraverso la dieta, poiché essa è presente solo in pochi alimenti. Pertanto è importante integrare l’apporto di vitamina D con WLS Optimum o WLS Forte, il preparato multivitaminico formulato specificamente in base alle tue esigenze.

Con gli integratori WLS Optimum, WLS Forte, WLS Maximum hai la sicurezza di assumere una quantità di vitamina D adeguata al tuo fabbisogno. Se desideri integrare anche il tuo fabbisogno di calcio con Calcium Plus di FitForMe, avrai il vantaggio, in questo modo, di assumere anche vitamina D. Per ulteriori informazioni puoi consultare la nostra homepage: www.fitforme.it.

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