La vitamina B1 fornisce
energia al nostro organismo

Funzione della vitamina B1

La vitamina B1 appartiene alle vitamine del gruppo B. Il gruppo delle vitamine B comprende 8 vitamine e ciascuna ha un effetto diverso.

La vitamina B1 è una vitamina idrosolubile e viene chiamata anche tiamina. Questa vitamina è importante per il processo di produzione dell’energia. Essa ci permette di bruciare i carboidrati assunti attraverso la nostra dieta, consentendoci di ricavarne energia. La vitamina B1 inoltre è ottima per il cuore e il sistema nervoso.

Vitamina B1 nella dieta

Le principali fonti di vitamina B1 sono la carne di maiale e i prodotti a base di cereali, come il pane integrale. Anche patate, verdura, latte e latticini sono fonti di vitamina B1. La vitamina B1 è idrosolubile e sensibile alla cottura. Pertanto le verdure che contengono questa vitamina devono essere cotte in poca acqua e non devono essere tagliate in pezzetti troppo piccoli.

Carenza di vitamina B1

Una carenza di vitamina B1 può determinare una maggiore irritabilità, depressione, difficoltà di concentrazione e addirittura perdita di memoria. Una carenza importante di vitamina B1 può insorgere in conseguenza di un prolungato regime alimentare invariato.

Eccesso di vitamina B1

Gli effetti indesiderati prodotti da un elevato apporto di vitamina B1 sono pochi o inesistenti.

In seguito ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve

Se ti sei sottoposto ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve è fondamentale assumere una quantità di vitamina B1 compresa tra 1,1 e 2,2 milligrammi al giorno. Tale valore corrisponde al 100-200% del normale Fabbisogno Giornaliero Raccomandato.

In seguito ad un intervento di bypass gastrico, switch duodenale o diversione biliopancreatica

A causa della modifica dell’intestino tenue in seguito ad un intervento di bypass gastrico o switch duodenale, il tuo fabbisogno di vitamina B1 aumenta. La ragione risiede nel fatto che il tratto dell’intestino in cui avviene l’assorbimento di questa vitamina viene bypassato, per cui il grado di assimilazione della vitamina da parte dell’organismo risulta insufficiente. Pertanto è necessario assumere una quantità compresa tra 2,2 e 3,3 milligrammi, ovvero il 200 - 300% del Fabbisogno Giornaliero Raccomandato, per fornire al tuo organismo un apporto quotidiano adeguato.

Integrazione di vitamina B1

L’assunzione di carne, frutta a guscio e cereali integrali è difficile da tollerare dopo un intervento di chirurgia per l’obesità. Pertanto è importante integrare il tuo apporto di vitamine del gruppo B con WLS Optimum o WLS Forte, il preparato multivitaminico formulato specificamente in base alle tue esigenze.

Con gli integratori WLS Optimum, WLS Forte, WLS Maximum hai la sicurezza di assumere una quantità adeguata di vitamina B1 prendendo una sola capsula al giorno. Per ulteriori informazioni puoi consultare la nostra homepage: www.fitforme.it.

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