Il manganese è necessario
per la formazione del tessuto osseo

Funzione del manganese

Il manganese è un minerale importante per la formazione del tessuto osseo. Il manganese inoltre è necessario per attivare gli enzimi coinvolti nel metabolismo di amminoacidi, colesterolo e carboidrati.

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Il manganese nella dieta

Alimenti ricchi di manganese sono verdura (a foglia), frutta, carne, pesce, cereali, frutta a guscio e tè. Un’alimentazione variata è necessaria per favorire un buon apporto di manganese.

Carenza di manganese

In letteratura non sono noti difetti o patologie dovuti ad una carenza di manganese.

Eccesso di manganese

Il limite superiore di sicurezza per l’assunzione di manganese è pari a 11 milligrammi al giorno.

In seguito ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve

Se ti sei sottoposto ad un intervento di posizionamento di bendaggio gastrico o sleeve è fondamentale assumere quotidianamente una quantità di manganese pari a 2 milligrammi. Tale valore è lievemente superiore al 100% del normale Fabbisogno Giornaliero Raccomandato.

In seguito ad un intervento di bypass gastrico, switch duodenale o diversione biliopancreatica

A causa della modifica dell’intestino tenue in seguito a questa tipologia di intervento il tuo fabbisogno di manganese aumenta. La ragione risiede nel fatto che il tratto dell’intestino in cui avviene l’assorbimento di questo minerale viene bypassato, per cui il grado di assimilazione del manganese da parte dell’organismo risulta insufficiente. Pertanto è necessario assumere una quantità superiore a 3 milligrammi, ovvero il 150% del Fabbisogno Giornaliero Raccomandato, per fornire al tuo organismo un apporto quotidiano adeguato.

Integrazione di manganese

Calcio, fosfato e ferro incidono sull’assorbimento del manganese. Nel caso in cui, nella propria dieta, queste tre sostanze siano presenti in grandi quantità, l’assorbimento del minerale si riduce, mentre in caso di ridotto contenuto di questi tre minerali, l’assorbimento di manganese aumenta.

Con gli integratori WLS Optimum o WLS Forte hai la sicurezza di assumere una quantità adeguata di manganese prendendo una sola capsula al giorno. Per ulteriori informazioni puoi consultare la nostra homepage: www.fitforme.it.

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