Benefici della vitamina A (Palmitato di retinile)

Ideale per la vista: garantisce il giusto equilibrio dei liquidi degli occhi e aiuta a mantenere una messa a fuoco nitida.

Supporta il sistema immunitario: ha un’influenza positiva sul tuo sistema immunitario e quindi fornisce una buona resistenza.

Importante per la pelle: la nutre dall’interno e aiuta a mantenerla in salute. Inoltre, questa vitamina ripristina la capacità rigenerativa della tua pelle.

Ottima per le mucose: utile per il mantenimento della normale struttura e funzione delle membrane mucose nei polmoni e nell’intestino.

Assunzione di riferimento (RI)

Un adulto ha bisogno di 800 mg di vitamina A al giorno.

Se stai allattando al seno, la dose raccomandata è di 1100 μg al giorno.

La dose massima sicura è di 3.000 μg al giorno.

Lo sapevi che…

• Ingerisci vitamina A principalmente tramite carne, uova, burro e pesce?
• Il tuo organismo converte i carotenoidi dalle carote e le verdure a foglia scura in vitamina A?
• La vitamina A aiuta il recupero della pelle dopo l’intervento?