Benefici dello iodio

Aiuta la memoria e la concentrazione e rilassa la mente.

Supporta i livelli energetici: aiuta a rilasciare energia da grassi, carboidrati e proteine e attiva l’energia naturale dell’organismo.

Nutre la pelle dall’interno e supporta la sua capacità rigenerativa.

Garantisce la normale produzione degli ormoni della tiroide e il suo buon funzionamento.

Ha un’influenza positiva sul funzionamento del sistema nervoso.

Assunzione di riferimento (RI)

Un adulto ha bisogno di 150 µg al giorno.

Se sei incinta o allatti al seno, le dosi raccomandate sono rispettivamente 175-200 µg di iodio al giorno. La dose di sicurezza massima di iodio è di 600 µg al giorno.

Lo sapevi che…

• Lo iodio è aggiunto al sale e al pane, perché non c’è una quantità sufficiente presente naturalmente nel cibo?
• Se assumi un multivitaminico insieme ai farmaci per la tiroide, devi far trascorrere almeno quattro ore tra l’uno e l’altro?